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齐坚馥 5496万字 23542人读过 连载

这第一步便是炼己之法:当调身、调心达到要求后,接着慢慢将两眼神光从远处收至天心(两眉之中间),同时轻合上双眼。光聚天心又称回光,把神光回收至天心。然后引此神光进入脑中泥丸宫,再慢慢降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间,脐后七分,命门前三分。行腹式停闭顺呼吸法:吸气时气入鼻孔缓慢吸入,沉至气穴,同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时,闭住气,意守气穴。闭气时间总以不勉强力度。呼气时,气从鼻慢慢呼出。放松腹,两肾火热如汤煎,此为肾中精气发动,将要外出。精气若有自行走动之兆,此乃关键之时,立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后,丹田气足矣。行功至此,效验自知。炼己功成后,就开始按行筑基。这第二步筑基口诀之法便是:丹田气足,督任并行。防危虑险,依脉运行。



最新章节: 第7660章 机关傀儡兽

更新时间:2022-10-05 06:35:13

36位女子撒尿看正面视频最新章节列表
第7517章 改变你三观的女人
第7516章 VIP卷 932 羽月要塞
第7515章 换床单
第7514章 告诉你一个坏消息
第7513章 英军惨败
第7512章 金宏的冲动
第7511章 引起兴趣了
第7510章 集境的叛乱
第7509章 没有最惨只有更惨
36位女子撒尿看正面视频全部章节目录
第1章 打扰老子的好事
第2章 越发迷惑
第3章 想你开心
第4章 噩梦奏章1
第5章 册封仙王
第6章 困于三十六眼蜈蚣
第7章 想逃
第8章 舍不得他
第9章 这教育方式啊
第10章 一切从未改变过
第11章 混乱的局面6
第12章 胜负分晓
第13章 把他们废了
第14章 各种传3
第15章 书生上阵
第16章 一怒冲天
第17章 路小佳对傅红雪
第18章 爱心鱼蛋
第19章 我的战斗还没有结束
第20章 裂地熊
第21章 :神卜云中影1
第22章 我跟他没秘密
第23章 后两种酷刑
第24章 地元钟乳
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第7476章 地元钟乳
第7477章 符文之城
第7478章 漫金风暴
第7479章 您万金之躯
第7480章 玄学界的变化
第7481章 急躁的手段
第7482章 丹妮拉故意放纵金童的意念波
第7483章 新峰崛起
第7484章 未战先怯
第7485章 让农场入股
第7486章 大师您真神了
第7487章 谜之黑影
第7488章 潜入城内
第7489章 一个盲点
第7490章 好你个狐媚子
第7491章 练习AK
第7492章 超级女侠客
第7493章 血海之主
第7494章 镇杀
第7495章 法宝对拼
第7496章 冥斧级航空母舰
第7497章 谢四
第7498章 .铁证如山
第7499章 佛国开启
第7500章 出面救治
第7501章 又被抓了
第7502章 杀手初现
第7503章 找到原因
第7504章 灭杀魔修
第7505章 远古美德
第7506章 当天神爱上玩家
第7507章 两招
第7508章 为了大汉而坑杀
第7509章 没有最惨只有更惨
第7510章 集境的叛乱
第7511章 引起兴趣了
第7512章 金宏的冲动
第7513章 英军惨败
第7514章 告诉你一个坏消息
第7515章 换床单
第7516章 VIP卷 932 羽月要塞
第7517章 改变你三观的女人
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